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  熬過十個月終于誕下麟兒，別提多開心，但對于新媽來說坐月子是很關鍵的。因為這關系著產后身體能否完全看復，如果月子沒有坐好，那么就很容易烙下病根。想知道自己月子究竟坐好與否，看看有沒有這些表現。

  1.腰酸背痛

  孕期，由于胎兒體重不斷增加，孕媽很容易出現腰酸背痛的情況。但如果在月子期間，產媽能好好的休息，那么腰酸背痛的表現將會有所緩解。但有些產媽因為月子期間沒有人照顧，自己還需要照顧寶寶，過度操勞，腰酸背痛的表現不僅得不到緩解，反而還更加嚴重。

  2.產后抑郁

  產后抑郁是很多產媽都會患上的疾病，之所以患上這種疾病一方面是因為自身身體激素發(fā)生變化，情緒變得不穩(wěn)定，另外一方面則是因為家庭因素影響。如果產媽發(fā)現自己在坐月子期間無緣無故的哭泣，那么就很容易導致產媽出現產后抑郁，因此，新媽在生完寶寶后要及時調整心情，學會釋放壓力，家里人要多給產媽一些關心，幫助產媽走出悲傷情緒，避免更加嚴重的情況出現。

  3.眼睛流淚

  坐月子期間，如果產媽經常流淚，那么在出月子之后新媽會感覺到眼睛干澀，無緣無故流淚。眼睛一吹到風，就會流淚，這說明月子沒有坐好。還有一部分產媽因為月子期間沒有讓眼睛得到充分的休息，不管是什么時候都盯著電腦或是手機看，這很容易對眼睛造成損傷。

  4.抵抗力變差

  坐月子期間，新媽抵抗力本來就不是很好，稍微不注意抵抗力更是下降許多。因此一遇到什么就會感覺到身體不舒服。有時候新媽會無緣無故怕冷，吹了點涼風就感冒生病。

  生孩子對女性朋友來說是件大事?；謴偷牟缓煤苋菀茁湎虏「?。月子期間最好讓新媽飲食清淡。有些新媽在月子期間不僅需要照顧自己還需要照顧寶寶，很是辛苦。這時候新爸要給予足夠的關心與疼愛，讓新媽在月子期間好好休息，不要讓她們太過勞累。新媽在生完孩子之后情緒也變得不穩(wěn)定，作為爸爸與丈夫，要給予諒解，幫助新媽平復心情，保持還了的氛圍，病情嚴重的話要尋求醫(yī)生的幫助。

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